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心栖跃动·疗愈同行|太阳城娱乐城 “悦动悦活力”运动打卡计划正式启动
发布日期:2026-03-23    阅览:

为切实提升学生身体素质,充分依托太阳城娱乐城 在生命健康领域的专业优势,引导学生养成健康生活习惯,济南大学太阳城娱乐城 于3月23日至4月12日举办“悦动悦活力”运动打卡活动,面向太阳城娱乐城 全体在校学生开放参与。

项目设置

本次活动设置了丰富多元的运动项目,涵盖跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐四大类别:

  • 跑步:记录21天跑步总里程,单次跑步里程不少于1公里。

  • 跳绳:统计21天跳绳总数,每次跳绳时长不少于10分钟。

  • 俯卧撑:记录21天完成的俯卧撑总数,可分组进行,每组不少于10个。

  • 仰卧起坐:统计21天完成的仰卧起坐总数,可分组进行,每组不少于20个。

活动同步对接学校校园跑活动,参与者可通过Keep、悦跑圈等运动平台打卡,或录制运动视频,将相关数据截图上传至活动QQ群即可完成参与。

奖励机制

累计完成9次及以上有效打卡,可获得“到梦空间”相应积分:

  • 三等奖:打卡9—12次,加1分

  • 二等奖:打卡13—16次,加3分

  • 一等奖:打卡17—20次,加4分(入选精英组)

  • 全勤奖:打卡21次,加5分并颁发活动奖品

排名按照各项目累计数据确定,数据相同者以完成时间长短为依据,用时较短者排名靠前。活动结束后,根据运动数据评选精英组一、二、三等奖并予以表彰。

注意事项

为保障活动公平规范,本次活动实行成绩核验制度:蹲起、仰卧起坐、跳绳项目需上传标注完成个数的运动视频,跑步项目需上传运动APP数据截图,作为成绩认定依据。温馨提示:大家需结合自身身体状况合理选择运动项目与强度,做好安全防护,避免运动损伤;活动期间自觉维护场地卫生,爱护公共设施,展现生科学子良好精神风貌。

期待全体同学积极参与,在运动中强健体魄、展现风采!


文字:梁国洋

排版编辑:王雨婷

初审:秦   旭

复审:王智佳

终审:杜   艳


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